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Conditioning
BODYPUMP ™
Bei diesem Ganzkörper-Training liegt der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl. Kraft-Ausdauer, Muskelstraffung und Gruppendynamik stehen dabei im Vordergrund. BODYPUMP™ ist ein lizenziertes, choreografiertes Trainingskonzept von Les Mills™.
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